肠胃消化不良时，可以选择以下水果：
1.菠萝：菠萝中含有菠萝蛋白酶，有助于促进蛋白质的分解和消化。此外，菠萝还富含维生素C和消化酶，有助于改善消化不良症状。
2.香蕉：香蕉是一种易于消化的水果，富含钾和膳食纤维。膳食纤维有助于增加肠道蠕动，缓解便秘问题。
3.木瓜：木瓜中的蛋白酶可以分解蛋白质，有助于消化和吸收。此外，木瓜还含有丰富的维生素C和胡萝卜素，具有抗氧化和抗炎作用。
4.苹果：苹果富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题。此外，苹果中的鞣酸具有收敛作用，可以缓解腹泻症状。
5.葡萄柚：葡萄柚中的酸性物质可以促进消化液的分泌，帮助消化。此外，葡萄柚还富含维生素C和类黄酮，具有抗氧化和抗炎作用。
需要注意的是，每个人的体质和消化情况不同，对水果的反应也可能有所差异。因此，在选择水果时，应根据个人情况进行选择。同时，肠胃消化不良时，还应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及戒烟限酒。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。