9个多月的宝宝不能吃盐。世界卫生组织建议，6个月内的婴儿完全不需要额外添加盐，6个月后开始添加辅食时，也应保持清淡，1岁以内婴儿每日盐摄入量应低于1克。
过早加盐的危害
影响肾脏发育： 9个多月的宝宝肾脏功能还未发育完善，过早摄入盐会加重肾脏负担，影响其正常发育。因为宝宝的肾脏对钠的代谢调节能力较弱，过多的盐会让肾脏需要更努力地工作来排出多余的钠，长期如此可能损害肾脏功能。增加高血压风险： 有研究表明，儿童时期过多摄入盐，长大后患高血压的风险会增加。9个多月的宝宝正处于身体发育的关键阶段，过早接触盐可能为日后的健康埋下隐患。宝宝的味觉比较敏感，过早吃盐可能会让他们养成重口味的饮食习惯，进而增加成年后患高血压等疾病的几率。
辅食添加阶段的盐摄入注意
辅食选择要清淡： 在给9个多月的宝宝添加辅食时，应选择天然、清淡的食材。例如可以给宝宝做蒸苹果泥、胡萝卜泥等。这些食物本身味道清淡，不需要额外添加盐，就能满足宝宝对不同口感和营养的需求。避免成人食物： 千万不要给9个多月的宝宝吃成人的饭菜，因为成人饭菜中的盐含量远远超过宝宝身体所需。比如成人常吃的炒菜、咸菜等，盐含量都很高，宝宝吃了会对身体造成不良影响。
如何满足宝宝对味道的需求
利用食材本身味道： 可以通过选择不同的新鲜食材来让宝宝感受丰富的味道。像香蕉泥、南瓜泥等，本身就有自然的甜味，能让宝宝品尝到不同的风味。而且这些食材富含维生素等营养成分，对宝宝的生长发育有益。逐渐适应清淡口味： 在添加辅食的过程中，要让宝宝逐渐适应清淡的口味，不要因为宝宝一开始不适应就添加盐。随着宝宝月龄的增长，再慢慢引入一些淡味的、适合宝宝的调味品，但也要严格控制量。比如1岁以后，可以在宝宝的一些辅食中少量添加淡味的酱油等，但也不能过量。