来例假时出现严重的胸闷气短症状应及时到正规医院诊治，可通过以下方法处理：
一、补益气血：
1.对于本身体质虚弱的女性，例假期间若经量过多或经期过长，可能导致气血亏虚，不能濡养经脉，从而引发胸闷气短。日常可适当补充大枣、枸杞、阿胶等具有补益气血功效的食物，也可选用补中益气汤、八珍丸等补益气血的中药方剂。
二、缓解疼痛：
1.例假期间剧烈的痛经可能引起胸闷气短，此时要及时缓解疼痛。可以服用布洛芬、双氯芬酸等止痛药，或者选用益母草颗粒、元胡止痛片等具有活血化瘀功效的方剂。
三、调整情绪：
1.部分女性在来例假期间，因激素分泌异常或精神心理因素，出现烦躁易怒、胸闷气短等表现的经期综合征，可通过心理疏导来缓解。
四、若上述方法仍不能缓解经期胸闷气短，需排除器质性病变的可能，可通过心电图、心脏彩超等检查，以确定是否由心脏器质性病变引起胸闷气短。
总之，当来例假时出现严重的胸闷气短，要根据具体情况采取合适的方法进行处理，必要时寻求专业医生的帮助。