关键点：运动时膝盖响可能由半月板损伤、膝关节骨性关节炎、关节腔内游离体引起，对此应注意休息并就医检查，平时要注意膝关节保暖，可遵医嘱口服营养关节软骨药物，老年人可适当补充钙质。
一、半月板损伤：长时间剧烈运动可能导致半月板撕裂，活动时就会出现膝盖响声。可通过医院的核磁检查来明确诊断。半月板是膝关节内的重要结构，起着缓冲和稳定关节的作用，一旦受损，会影响膝关节的正常功能。
二、膝关节骨性关节炎：老年患者因年龄增长以及慢性劳累、着凉等因素引发关节退变、骨质增生和关节间隙变窄，运动时会有膝盖响声。这是一种常见的关节疾病，会导致关节疼痛、肿胀、僵硬等症状。
三、关节腔内游离体：活动时能听见响声，还会伴有绞锁和疼痛。这种游离体在关节腔内活动，会干扰关节的正常运动。
尾段总结：当运动时膝盖出现明显响声且伴有疼痛，要先休息一段时间，然后到骨科进行相关检查。平时要重视膝关节保暖，根据医嘱服用营养关节软骨药物，老年人适当补充钙质对关节健康也有益。