老是感觉尿频尿不尽，可能与泌尿系统感染、前列腺疾病、膀胱过度活动症等有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎等，炎症刺激可导致尿频、尿急、尿不尽。此外，还可能伴有尿痛、尿色异常、腰痛等症状。
治疗：通常需要使用抗生素进行抗感染治疗，如左氧氟沙星、头孢呋辛酯等。同时，注意多喝水，促进排尿，有助于病情恢复。
预防：保持尿道口清洁，避免憋尿，注意性生活卫生。
2.前列腺疾病：男性尿频尿不尽可能与前列腺疾病有关，如前列腺炎、前列腺增生等。前列腺炎还可能伴有会阴部不适、性功能障碍等症状；前列腺增生则可能导致排尿困难、尿线变细等。
治疗：治疗方法因病因而异。前列腺炎一般采用药物治疗，如前列康、左氧氟沙星等；前列腺增生则可能需要手术治疗，如经尿道前列腺电切术等。
预防：避免久坐、长时间骑车，少吃辛辣刺激性食物，适量运动，定期前列腺按摩。
3.膀胱过度活动症：指膀胱逼尿肌不自主收缩，导致尿频、尿急、尿不尽。常伴有尿急、急迫性尿失禁等症状。
治疗：可使用托特罗定、索利那新等药物缓解症状。此外，膀胱训练、盆底肌训练等也有助于治疗。
预防：避免饮用咖啡、茶等刺激性饮料，调整饮水习惯，定时排尿。
4.其他：其他原因如泌尿系统结石、肿瘤等也可能导致尿频尿不尽。
治疗：根据具体病因进行相应的治疗，如手术取石、化疗、放疗等。
预防：定期体检，及时发现和治疗泌尿系统疾病。
如果尿频尿不尽的症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，进行相关检查，如尿常规、尿培养、泌尿系统超声等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，注意个人卫生，保持良好的生活习惯，有助于缓解症状。