餐后2小时血糖84高吗

根据你提供的信息,餐后2小时血糖84mg/dl是正常的。一般来说,餐后2小时血糖正常范围应该小于7.8mmol/L。如果你的血糖值在正常范围内,那么你的血糖控制得很好。但是,如果你有糖尿病或其他健康问题,你可能需要咨询医生,以确定你的血糖控制目标和治疗方案。

以下是一些关于血糖控制的建议:

1.饮食控制:保持均衡的饮食,控制碳水化合物的摄入量,增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入,减少高糖和高脂肪食物的摄入。

2.运动:定期进行身体活动,如散步、跑步、游泳等,可以帮助控制血糖水平。

3.定期监测血糖:定期测量血糖水平,以便及时发现任何异常情况,并根据医生的建议进行调整治疗。

4.遵循医生的建议:如果你正在服用药物来控制血糖,一定要遵循医生的建议,按时服药,并定期复诊。

总之,餐后2小时血糖84mg/dl是正常的,但如果你有糖尿病或其他健康问题,你可能需要采取一些措施来控制血糖水平。如果你对自己的血糖控制有任何疑问,建议咨询医生或糖尿病专家。