餐后2小时血糖8.4mmol/L是否严重，取决于个人情况。以下是一些可能的原因和应对方法：
1.正常情况：如果没有糖尿病史，且血糖值在正常范围内（3.9-7.8mmol/L），那么餐后2小时血糖8.4mmol/L是正常的。在这种情况下，不需要采取特殊措施，只需保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动等。
2.糖尿病前期：如果已经被诊断为糖尿病前期（血糖值在7.8-11.0mmol/L之间），那么餐后2小时血糖8.4mmol/L可能需要进一步关注。建议采取以下措施：
饮食调整：控制碳水化合物的摄入量，增加膳食纤维的摄入，避免高糖、高脂肪的食物。
适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
定期监测：定期检测血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，以及糖化血红蛋白等指标，以了解血糖控制情况。
就医咨询：如果饮食和运动调整后血糖仍不理想，或出现其他糖尿病相关症状，应及时就医，医生可能会建议调整治疗方案或给予药物治疗。
3.糖尿病：如果已经被诊断为糖尿病，那么餐后2小时血糖8.4mmol/L可能需要进一步调整治疗方案。建议采取以下措施：
按照医生的建议进行饮食和运动调整。
按时服用降糖药物或注射胰岛素，根据血糖监测结果调整剂量。
注意药物的副作用，如果出现不适症状，应及时就医。
定期检测血糖和糖化血红蛋白，了解血糖控制情况。
避免低血糖：在调整治疗方案或进行运动时，应注意避免低血糖的发生，如出现头晕、心慌等症状，应及时进食或饮用糖水。
需要注意的是，每个人的血糖情况都不同，因此应对方法也可能不同。建议在医生的指导下进行个性化的管理和治疗。此外，如果对血糖值有任何疑问或担忧，应及时咨询医生。