脑门上青筋突出可能是由以下原因引起的：
1.正常生理现象：有些人的皮肤较薄，皮下脂肪较少，静脉血管可能会更明显地突出于皮肤表面，尤其是在情绪激动、体力劳动或高温环境下，这是正常的生理现象，无需特殊处理。
2.静脉回流受阻：当静脉血管受到压迫或阻塞时，血液回流不畅，就会导致静脉扩张，青筋突出。常见的原因包括长时间站立、久坐、肥胖、怀孕等。此外，一些疾病也可能导致静脉回流受阻，如深静脉血栓形成、静脉曲张等。
3.高血压：高血压患者的血管压力较高，长期的高血压可能导致血管壁增厚、弹性下降，从而使青筋更加突出。
4.心脏疾病：某些心脏疾病，如心力衰竭，可能导致静脉回流不畅，进而引起青筋突出。
5.其他原因：某些药物的副作用、内分泌失调、营养不良等也可能导致青筋突出。
如果脑门上的青筋突出伴有疼痛、肿胀、皮肤变色等异常症状，或者症状持续不缓解，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会进行体格检查、超声检查、血液检查等，以确定具体的原因，并给予相应的治疗建议。
在日常生活中，可以通过以下方式来缓解青筋突出的症状：
1.保持良好的姿势，避免长时间站立或久坐，定期活动身体。
2.控制体重，避免过度肥胖。
3.避免长时间暴露在高温环境下。
4.进行适当的运动，如散步、游泳等，有助于促进血液循环。
5.均衡饮食，摄入足够的营养，避免营养不良。
需要注意的是，每个人的情况都可能不同，如果对脑门上青筋突出的原因或症状有任何疑虑，最好咨询医生的意见。此外，如果有其他健康问题或正在服用药物，也应告知医生，以便进行综合评估和建议。