肠痉挛是由于肠壁平滑肌强烈收缩而引起的阵发性腹痛，其发生可能与多种因素有关。比如，饮食方面，吃了过多生冷、辛辣的食物，可能在半小时到几小时内引发肠痉挛；还有腹部受凉，也可能导致肠道蠕动紊乱从而出现肠痉挛。
引发肠痉挛的常见原因
饮食因素： 短时间内大量进食生冷食物，像刚从冰箱拿出来的冷饮、冰西瓜等，或者吃了过多辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末等，都可能刺激肠道，引发肠痉挛。另外，暴饮暴食，让肠道负担过重，也容易诱发肠痉挛。腹部受凉： 夜间睡眠时没有盖好被子，腹部暴露在外，受到寒冷空气刺激，肠道平滑肌就会痉挛收缩，导致腹痛。还有在寒冷天气里穿得过少，腹部受冷，也可能引发肠痉挛。肠道气体过多： 宝宝哭闹时吸入大量空气，或者进食时过快吞入较多空气，都可能使肠道内气体过多，引起肠道膨胀，刺激肠壁引发肠痉挛。成人如果消化不良，肠道内产生过多气体，也可能出现肠痉挛情况。
肠痉挛的症状表现
腹痛特点： 肠痉挛发作时，疼痛部位以脐周为主，疼痛程度轻重不一，轻的可能只是腹部稍有不适，重的则是剧烈的绞痛。疼痛发作时间一般较短，几分钟到十几分钟不等，但可能会反复发作。比如有的孩子可能每隔1 - 2小时就会发作一次肠痉挛。伴随症状： 除了腹痛，还可能伴有呕吐，孩子会把吃进去的食物吐出来；有的孩子会出现面色苍白、出冷汗等表现；小婴儿可能会哭闹不安，怎么哄都不太容易安抚。
如何缓解肠痉挛
腹部保暖： 对于因腹部受凉引起的肠痉挛，可以给腹部热敷。用温水袋热敷腹部，温度不宜过高，一般保持在40 - 50℃左右，每次热敷15 - 20分钟，能缓解肠道痉挛。调整饮食： 如果是饮食不当引起的肠痉挛，要暂时调整饮食。比如停止进食生冷、辛辣食物，给肠道休息时间。给孩子可以喂些温热水，成人的话可以喝些温热的粥，让肠道逐渐恢复正常蠕动。按摩腹部： 以肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩腹部，力度要适中，每次按摩10 - 15分钟，能促进肠道气体排出，缓解肠痉挛带来的不适。