一般情况下，查是否怀孕了可通过以下几种方式：
一、使用早孕试纸：这是方便女性检测自己是否怀孕的一种产品，能作为初筛手段。不过其可能出现假阳性或假阴性情况，所以该结果仅可作参考。
二、使用验孕棒：它可通过检测尿液中是否含有一定量的人绒毛膜促性腺激素，来判别女性是否怀孕，也是常见的查怀孕方式之一。
三、血HCG检查：即通过检测血清中的人绒毛膜促性腺激素水平，来确定女性是否怀孕，需到医院检查，通常结果准确性较高。
如果测出怀孕，女性日常要注意饮食保持清淡，确保营养均衡，还应定期前往医院进行产前检查，这对女性自身和胎儿的身体健康都大有益处。
总之，了解这些检测怀孕的方式及怀孕后的注意事项，有助于女性更好地应对怀孕这一特殊时期。