腰间盘突出的治疗方法主要有以下几种：
1.非手术治疗：
卧床休息：在症状初次发作或急性加重时，应严格卧床休息，大小便都不应下床或坐起，以减轻腰椎间盘承受的压力。一般卧床3周后可佩戴腰围下床活动，3个月内不做弯腰持物动作。
牵引治疗：通过牵引增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫。
理疗和推拿、按摩：可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但需要注意的是，暴力推拿按摩往往适得其反。
药物治疗：包括口服非甾体类抗炎药、肌松药、神经营养药等，可缓解疼痛等症状。
2.手术治疗：
手术适应证：病史超过三个月，严格保守治疗无效或保守治疗有效，但经常复发且疼痛较重者；首次发作，但疼痛剧烈，尤以下肢症状明显，患者难以行动和入眠，处于强迫体位者；合并马尾神经受压表现；出现单根神经根麻痹，伴有肌肉萎缩、肌力下降。
手术方法：根据病情可选择经皮髓核切吸术、半椎板切除术、全椎板切除术等。
3.介入治疗：
经皮髓核化学溶解法：将胶原蛋白酶注入椎间盘内，溶解髓核，达到减轻或消除症状的目的。
臭氧注射疗法：通过臭氧的强氧化作用，消除炎症，缓解疼痛。
需要注意的是，腰间盘突出的治疗方法应根据患者的具体情况进行选择，包括症状的严重程度、病程长短、年龄、身体状况等因素。在治疗过程中，患者应注意休息，避免腰部过度负重和劳累，同时可进行适当的腰背肌功能锻炼，增强腰部肌肉力量，预防病情复发。如果症状加重或出现新的症状，应及时就医，以便调整治疗方案。此外，一些物理治疗、中医治疗等方法也可在医生的指导下尝试。