胎儿生长发育对钙有大量需求，然而人体对钙的吸收速度较慢且每日吸收量有限，所以多数孕妇在孕期会出现缺钙症状，常见的包括肌肉痉挛、腰酸背疼、牙齿松动、精神恍惚、妊娠期高血压等。对此孕妇不必过于惊慌，可依据缺钙症状选择食物治疗或药物治疗。
一、肌肉痉挛：怀孕4至5个月时，很多孕妇会有肌肉痉挛现象，常表现为小腿抽筋，尤其夜间多发，抽筋会致使局部肌肉疼痛难忍，不过通常数秒或1分钟后可自行缓解。
二、腰酸背疼：若钙摄入量不足，骨骼中的钙易释放到血液中，此时孕妇稍作活动行走就可能出现关节疼痛、腰酸背痛、腿部肌肉僵直等症状。
三、牙齿松动：钙质是牙齿的重要组成成分，孕妇若出现缺钙，进一步发展可能导致牙齿出现龋坏、炎症，从而引起牙齿松动。
四、精神恍惚：部分缺钙孕妇还会出现注意力不集中、头晕乏力、精神恍惚等表现。
五、妊娠期高血压：孕妇缺钙可能与妊娠期高血压相关，此时孕妇还会伴有头晕、水肿等表现，若孕期有高血压，需特别关注钙质水平。
通常情况下，怀孕早期需钙量为800至1000毫克；怀孕中、晚期需钙量为1000至1200毫克。若孕妇缺钙程度较轻，可多食用含钙丰富的食物，如牛奶、豆浆等，通过饮食补充钙质；若孕妇缺钙程度较重，可在专业医生指导下服用钙片。此外，孕妇补钙时要尽量控制咖啡、茶等饮品的摄入，以免影响钙的吸收。
总之，孕妇孕期缺钙会出现多种症状，要根据具体情况选择合适的补钙方式。