来月经一般不能吃冰淇淋。因为月经期间女性体质较为虚弱，易受寒凉侵袭，而冰淇淋属于寒凉食物，可能会导致寒凝血瘀，使冲任血液运行不畅。这会带来一系列不良后果，如使月经量减少，引起月经淋漓不尽，导致下腹部疼痛等不适症状。同时，冰淇淋热量较高，会影响食欲，不利于经期对营养物质的需求满足，进而影响女性身体健康。月经对每个女性而言都是特殊生理时期，此时身体抵抗力较差，盆腔处于充血状态，胃肠功能敏感。饮食上应主要以温热食物为主，比如多喝热粥类食物，而不建议吃生冷、刺激或辛辣食物，以最大程度减少对胃肠道的刺激。此外，还应多吃新鲜蔬菜和水果以保持大便通畅。要注意保持外阴清洁，勤换内衣，可用流动清水冲洗外阴，但不可冲洗阴道。另外，月经期间不可发生性生活，月经干净后可以同房，若没有生育要求则要做好相应避孕措施。
一、来月经不能吃冰淇淋的原因：
1.月经期间女性体质虚弱，易受寒邪侵袭。
2.冰淇淋为寒凉食物，会导致寒凝血瘀，影响冲任血液运行。
二、吃冰淇淋可能产生的不良后果：
1.使月经量减少。
2.造成月经淋漓不尽。
3.引起下腹部疼痛等不适。
三、冰淇淋的其他影响：
1.热量高，影响食欲。
2.不利于满足经期营养需求。
四、经期的特点：
1.身体抵抗力差。
2.盆腔充血。
3.胃肠功能敏感。
五、经期饮食建议：
1.以温热饮食为主，如热粥类食物。
2.避免生冷、刺激、辛辣食物。
六、其他注意事项：
1.多吃新鲜蔬菜和水果保持大便通畅。
2.保持外阴清洁，勤换内衣，用流动清水冲洗外阴但不冲洗阴道。
3.经期不发生性生活，干净后可同房，无生育要求做好避孕措施。
总之，月经期间女性在各方面都要多加注意，避免因不当行为而对身体造成不良影响。