16个月宝宝一天喝多少奶粉因人而异，通常在500ml左右，具体取决于宝宝的需求以及辅食添加量等。
一、宝宝需求：16个月的宝宝正处于快速生长发育阶段，活动量较大，体力消耗多，可能较容易感到饥饿。此时宝宝按需喝奶粉是可行的，比如每餐喝200ml左右，每日喝500ml左右，但还是要以宝宝自身的意愿为主。
二、辅食添加情况：这个阶段的宝宝大多已添加辅食，应根据实际情况适当调整奶粉的摄入量。在添加辅食时，可以适当加入一些杂粮谷物，如紫薯、玉米、土豆等；适量食用富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、鱼、虾、牛肉等；同时要保证富含维生素、膳食纤维等营养成分的食物的摄入，如白菜、芹菜、香蕉、苹果、草莓等。辅食可以从汁状、糊状逐渐向碎块状过渡，进而向成人餐食过渡，这样既能增加饱腹感、补充体力，又能使宝宝均衡摄入各类营养物质，利于其机体健康发育。
此外，不建议16个月的宝宝完全断绝奶粉或母乳的摄入，可以将其当作日常饮品来补充营养、增进食欲。
总之，要综合考虑宝宝的具体情况来合理安排奶粉和辅食的摄入量，以确保宝宝能够健康成长。