吃紧急避孕药导致月经提前10天，这种情况可能正常也可能不正常，具体如下：
一、若没有其他症状，通常是正常的。紧急避孕药主要成分是孕激素，能抑制排卵、扰乱正常内分泌，内分泌失调会引发月经提前症状。若只是月经提前而无其他伴随症状，一般提前10天属正常现象，1至2个月后月经周期通常会恢复正常，无需到医院治疗。
二、若伴有腹痛、下腹有坠落感等，则可能不正常。这可能是影响了正常内分泌性激素水平。此时应及时停用药物，一段时间后可恢复正常。
在日常生活中，饮食要以白菜、油麦菜等清淡爽口食物为主，切不可食用动物内脏、辣椒等过于油腻、辛辣食物，以免出现不良反应。同时要避免剧烈运动和性生活，以防再次受到伤害。
总之，吃紧急避孕药后月经提前10天要根据具体症状来判断是否正常，同时要注意生活中的一些事项来促进身体恢复。