女性长期不过性生活存在一定危害，主要包括以下几方面：
一、内分泌疾病方面
长期没有性生活会导致体内激素分泌失调，这不仅会使皮肤出现长痘、粗糙且无光泽等问题，还极有可能引发卵巢功能早衰，促使更年期提前到来。
二、神经系统疾病方面
女性荷尔蒙分泌增加，激素在体内积聚，进而容易引发焦虑、烦躁、失眠多梦等状况。
三、妇科疾病方面
1.长期缺乏性生活会降低阴道的自洁能力，从而容易导致阴道菌群失调，诱发阴道炎、盆腔炎、宫颈炎等多种疾病。
2.还会增加心脏病的发生风险，因为性生活能够促进血液循环，与有健康性生活的人相比，长期没有性生活的人心脏病发生风险更高。
综上所述，女性需要适当进行性生活。