牙齿长在肉里可能涉及饮食不当、智齿以及牙龈炎等因素，对此可采取物理或药物等方式来改善。具体如下：
一、饮食不当：平常若频繁食用辛辣刺激性食物，可能会对牙龈组织形成刺激，致使局部产生炎症。此时可在医生指导下运用甲硝唑片或替硝唑片等药物进行医治。
1.甲硝唑片：对多数厌氧菌具有强大的抗菌作用。
2.替硝唑片：抗菌谱与甲硝唑相似，作用更强且副作用相对较小。
二、智齿：智齿萌出过程中，可能出现位置不正或歪斜等情况，从而导致长在肉里，这种情况建议选择拔除智齿的方式来处理。
三、牙龈炎：主要因牙菌斑引发的牙龈非特异性炎症，会引起刷牙或咬硬物时牙龈出血，同时还会导致局部牙龈肿胀。可在医生指导下使用阿莫西林胶囊或头孢克肟胶囊等药物进行治疗。
1.阿莫西林胶囊：是一种广谱抗生素。
2.头孢克肟胶囊：对部分革兰氏阳性菌及阴性菌有抗菌活性。
除上述因素外，还需考虑牙龈瘤等情况，建议尽快前往医院接受治疗。总之，当发现牙齿长在肉里时，应及时明确原因并采取相应措施进行处理。