孕妇胃一阵一阵绞痛可通过如下方法缓解：
一、保暖：孕期出现胃绞痛要注重保暖，避免受凉。此间可采用热水袋热敷或按摩的方式，这样能促进血液循环，缓解胃平滑肌痉挛引发的绞痛。(1)热敷能使局部受热，促进血液流通，从而有助于舒缓疼痛。(2)按摩可轻柔地进行，帮助放松胃部肌肉。
二、调整饮食：这时孕妇的日常饮食需做出调整。要少量多餐，适当饮用温开水，减轻胃部负担。还要远离辛辣刺激、温度过低的食物，减少进入胃部的食物对胃黏膜的刺激，以防引起胃部挛缩疼痛。(1)少量多餐可避免一次进食过多给胃部带来较大负担。(2)温开水有助于滋润胃部。(3)辛辣刺激食物和低温食物都可能刺激胃部。
三、充分休息：若有剧烈呕吐等情况也可能导致胃绞痛，此时需注意充分休息，避免劳累，以防症状加重。
如果孕妇胃绞痛症状持续不能缓解，应及时到医院就医，在医生指导下进行相应治疗。总之，当孕妇出现胃绞痛时，可先尝试这些方法缓解，若效果不佳要及时寻求专业帮助。