闻到油烟味就恶心的主要原因包括过敏、早期妊娠、慢性咽炎、胃肠炎、肝胆系统疾病等，患者需依据具体病因采取相应缓解措施。
常见原因和治疗方法如下：
一、过敏：部分患者对油烟味过敏，机体在闻到油烟味时便会产生恶心症状，这属于生理性反应，患者无需过度干预，日常生活中避开油烟即可。
二、早期妊娠：育龄期女性若出现闻油烟味恶心、呕吐等症状，需根据月经情况判断是否与怀孕相关，妊娠反应中很多会表现为恶心、干呕，且随着妊娠月份增加，患者的症状可能会有所缓解。
三、慢性咽炎：闻到油烟味就恶心，要考虑咽部疾病，油烟刺激鼻腔黏膜会产生恶心感。建议可口服如草珊瑚含片等中药成分的含片，日常要注意口腔卫生，早晚勤刷牙。
四、胃肠炎：少部分胃肠炎患者受炎症刺激引起胃肠道不适，可能会出现闻到油烟味就恶心的情况，患者应遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利等药物来缓解症状。
五、肝胆系统疾病：进食油腻食物或闻到油烟味时会出现恶心感，应遵医嘱进行治疗。
注意事项：患者应保持清淡饮食，减少对油烟的吸入，养成良好的饮食习惯，可少吃多餐，多吃易消化的流质食物，如小米粥、面条等。避免食用辛辣刺激、生冷的食物，多饮水，这样既可以保持机体水分充足，又能有效缓解不适。
总之，当出现闻到油烟味恶心的情况时，要结合自身具体情况分析原因，并采取针对性的措施来改善，必要时应及时就医诊断和治疗。