经常耳鸣可能由多种原因导致，若出现经常耳鸣情况，首先要明确原因并针对性处理。据统计，约有10% - 15%的成年人曾有过耳鸣经历。
耳鸣的常见原因
耳部疾病： 耵聍栓塞是常见原因之一，当外耳道内耵聍（俗称耳屎）过多时，就可能刺激鼓膜引发耳鸣。另外，中耳炎也会导致耳鸣，急性中耳炎多因细菌感染引起，慢性中耳炎则可能长期存在炎症刺激耳部结构导致耳鸣。噪声暴露： 长期处于噪声环境中容易引发耳鸣。比如在工厂车间工作的工人，长期接触85分贝以上的噪声，持续超过8小时，就有较高的耳鸣发生风险。长期戴耳机听高分贝音乐也会损伤听力并引发耳鸣。全身性疾病： 高血压是常见的能引起耳鸣的全身性疾病。当血压升高时，可能会影响耳部的血液循环，从而导致耳鸣。糖尿病也可能引发耳鸣，高血糖会损害耳部的神经和血管，进而出现耳鸣症状。甲状腺功能异常，无论是亢进还是减退，都可能影响身体的代谢等功能，波及耳部导致耳鸣。
如何应对经常耳鸣
就医检查： 出现经常耳鸣情况，应及时去医院耳鼻喉科就诊。医生一般会进行耳部检查，像耳内镜检查可以查看外耳道和鼓膜情况；还会进行听力测试，如纯音听阈测试等，以明确耳部是否有病变。对于怀疑有全身性疾病导致耳鸣的情况，可能还会进行血压、血糖、甲状腺功能等相关检查。避免噪声刺激： 尽量远离噪声环境，如果无法避免，要采取防护措施，比如佩戴耳塞等。平时也应减少使用耳机的时间，尤其是避免长时间听高分贝音乐。控制基础疾病： 如果是高血压、糖尿病等全身性疾病引起的耳鸣，要积极控制基础疾病。高血压患者要遵循医生指导，按时服用降压药物，将血压控制在合理范围；糖尿病患者要通过饮食控制、运动以及药物治疗等，把血糖稳定在正常水平，这样有助于缓解耳鸣症状。