肝脾不和的症状包括食欲减退、恶心呕吐、腹部不适、头晕、苦闷、心悸、胸闷、月经不调等。其成因多为精神压力过大等致使肝气上逆、运行不畅。对于肝脾不和的患者而言，往往会出现食欲减退、恶心呕吐，厌恶油腻食物，还伴有腹痛、腹泻、腹胀等情况，同时会有头晕不适、心悸、胸闷等表现，在女性身上会有月经不调、气血不足痛经、月经紊乱等现象，且情绪容易波动，常爱发脾气、情绪低落。
一、要保护好肝脾。保持正常体重，远离可能受血液污染的器具。
1.均衡饮食，注意饮食卫生，确保充足睡眠时间，避免熬夜伤肾。
2.戒烟戒酒，以减轻肝脏负担。
二、避免盲目乱吃药，防止因服药过多影响肝脏代谢药物的能力。
三、多食用红枣、猪血、红豆等红色食物，可有效养护肝脾。
总之，了解肝脾不和的症状表现，掌握保护肝脾的方法，对于维护身体健康十分重要。