肝脾不和症状主要表现为胁腹胀痛，常见于泄泻、腹痛、胁痛、鼓胀、月经不调等，在现代医学的慢性胃炎、肠炎、慢性肝炎、肝硬化、神经官能症等疾病中也可见。其是肝失疏泄、脾失健运致两脏关系失调、功能紊乱的病症。多由情志不遂久郁伤肝或饮食失调、劳倦伤脾等引起。治疗以疏肝健脾为法，可选用柴胡舒肝散、痛泻要方、逍遥散等方剂，具体需中医辨证施治。此外，生活中的饮食和生活习惯也极为重要。
一、饮食方面
1.保持规律饮食，不可暴饮暴食。
2.做到不抽烟、不喝酒。
3.避免食用生冷、油腻、辛辣以及刺激性强的食物。
二、生活习惯方面
1.保持良好健康的作息时间，不熬夜，保证充足休息时间。
2.适当运动，如慢跑、扩胸运动等以疏散气机。
3.注意保持心情舒畅、心态平和，避免大喜大悲。
总之，对于肝脾不和，要重视治疗方法的选择，同时注重饮食和生活习惯的调整，多方面共同作用以改善症状。