雄激素过高可通过改善饮食、运动调节以及药物调节来改善。其成因通常包括不良生活方式、药物因素与疾病因素。具体如下：
一、调节方法：
1.改善饮食：多进食富含纤维素的食物，如蔬菜、黄豆等，此类食物可增加一些植物激素，能减少雄激素产生，进而调节体内激素平衡。同时要减少盐分摄入，避免食用辛辣刺激生冷的食物。
2.运动调节：每天坚持进行有氧运动，可加速身体新陈代谢，有利于加快脂肪消耗和各种激素分泌，以助力调节平衡。
3.药物调节：服用枸橼酸氯米芬胶囊或地塞米松等其他药物，可抑制类固醇激素代谢，减少雄激素分泌。具体用药需依据医师嘱托。
二、原因：
1.不良的生活方式：饮食不健康，常吃垃圾食品会导致机体营养不足，性腺分泌异常；频繁熬夜、抽烟喝酒会使身体内分泌失调，引起雄激素过多。
2.药物因素：若患者服用的药物富含雄激素，长期服用会致使雄激素分泌增加。
3.疾病因素：比如女性患多囊卵巢综合症会使卵巢不能正常排卵，或者肾上腺皮质功能过度兴奋，都会造成雄激素过多。
总之，对于雄激素过高的情况，要明确原因，然后根据具体情况选择合适的调节方法，必要时应在医生指导下进行治疗和干预。