脚后跟底部痛的常见原因和治疗方法如下：
1.足底筋膜炎：足底筋膜是足跟部的一条带状纤维组织，长期的超负荷压力可导致足底筋膜炎，从而引起足跟疼痛。患者通常会在早晨起床或久坐后站立时感到足跟部疼痛，行走片刻后疼痛会有所缓解，但在长时间行走或站立后又会加重。治疗方法包括：
休息：减少站立和行走的时间，避免长时间跑步和跳跃。
物理治疗：可采用热敷、按摩、短波等物理治疗方法，缓解疼痛和炎症。
药物治疗：口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可缓解疼痛和炎症。
注射治疗：局部注射糖皮质激素和局麻药，可减轻疼痛和炎症。
矫形鞋垫：定制合适的矫形鞋垫，可缓解足底筋膜的压力，减轻疼痛。
2.跟骨骨刺：跟骨骨刺是足跟部的一种退行性病变，常由于跟骨长期受到挤压、摩擦等刺激，导致跟骨骨膜增生而形成。患者主要表现为足跟底部疼痛，行走时加重，有时可伴有跟骨结节部肿胀和压痛。治疗方法包括：
休息：减少站立和行走的时间，避免长时间跑步和跳跃。
物理治疗：可采用热敷、按摩、短波等物理治疗方法，缓解疼痛和炎症。
药物治疗：口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可缓解疼痛和炎症。
手术治疗：如果保守治疗无效，可考虑手术治疗，如骨刺切除术、跟骨减压术等。
3.跟腱炎：跟腱是足跟与小腿之间的一条强韧的肌腱，长期的过度使用或损伤可导致跟腱炎，从而引起足跟疼痛。患者主要表现为足跟部疼痛，尤其是在跟腱止点处，活动后加重，休息后缓解。治疗方法包括：
休息：减少跟腱的活动，避免剧烈运动和过度劳累。
物理治疗：可采用热敷、按摩、短波等物理治疗方法，缓解疼痛和炎症。
药物治疗：口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可缓解疼痛和炎症。
局部封闭：局部注射糖皮质激素和局麻药，可减轻疼痛和炎症。
4.其他原因：足跟部的其他疾病，如跟骨骨折、跟骨骨髓炎、跟垫痛等，也可引起足跟底部痛。治疗方法根据具体病因而定。
总之，脚后跟底部痛的原因较多，治疗方法也不尽相同。如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。