出现过敏的人需要避免食用会导致过敏的食物，同时也不应吃易诱发或加剧过敏反应的食品。
一、不要吃导致过敏的食品。当已经明确了过敏原的病人，务必要留意不再进食含有过敏性物质的食物。例如对牛奶蛋白过敏的人，最好规避食用牛奶，并且也要防止食用含有乳清粉或者酪蛋白的食物。
二、不能吃易引起或加剧过敏反应的食品。
1.海鲜：像虾、蟹之类的海鲜，对于体质过敏者，容易诱发过敏性疾病。
2.辛辣刺激性的食物：这是因为辛辣刺激性食物会刺激胃肠道，致使胃肠的消化能力降低，食物残渣在肠道中停留过长时间，容易产生蛋白质、多肽等物质，进而增加人体发生过敏的几率。此外，辛辣刺激性的食物还会刺激皮肤的炎症反应，所以在过敏状态下是不可以食用的。
3.其他：过敏的患者不可以喝浓茶和咖啡。
若过敏原不明确，可以前往皮肤科、变态反应科进行过敏原检测，确定过敏源后，在日常生活中尽可能不要与之接触。
总之，对于过敏的人来说，要明确哪些食物是不能吃的，以避免过敏情况的加重或反复，同时要积极查找过敏原，做好预防和应对措施。