罐装八宝粥通常热量较高，若过量摄入且不运动，有导致发胖的可能。具体内容如下：
一、罐装八宝粥是以粳米、糯米等为主料，再加入绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子等制作而成。它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪等多种营养物质。吃罐装八宝粥具有健脾养胃的功效，而其热量主要源于蛋白质、碳水化合物、脂肪等。所以，一般情况下罐装八宝粥的热量是比较高的。
1.其中的蛋白质、碳水化合物、脂肪等物质都能提供能量，这些物质的含量相对较高，也就使得整体热量偏高。
2.制作原料丰富多样，共同构成了其较高的热量水平。
二、由于罐装八宝粥含有不少添加剂，且糖分含量较高，这些糖分容易在体内转化为脂肪。如果摄入过量，又不通过运动来及时消耗能量，那么就可能会导致发胖。
1.添加剂的存在可能会对身体产生一定影响，同时高糖分也是导致热量高的一个重要因素。
2.过量摄入而不进行运动消耗，多余的能量就会以脂肪形式储存起来，进而引起发胖。
总之，罐装八宝粥热量较高，食用时需注意适量，同时要结合适当运动，以避免因过量摄入和缺乏运动而带来发胖等不良后果。