关键点：人的正常血糖标准值为空腹血糖3.9-6.1mmol/L，餐后2小时血糖≤7.8mmol/L；空腹血糖超7.0mmol/L或餐后2小时血糖超11.1mmol/L需明确症状并进一步检查；空腹血糖在6.1-7mmol/L为空腹血糖受损，2小时血糖在7.8-11.1mmol/L为糖耐量减低，二者属糖尿病前期，可通过改善饮食等延缓进展为糖尿病。
一、人的正常血糖标准
人的血糖包括空腹血糖和餐后血糖。正常情况下，空腹血糖应处于3.9至6.1mmol/L之间，而餐后2小时血糖应小于等于7.8mmol/L。
二、血糖异常的判断
1.如果抽血化验空腹血糖超过7.0mmol/L或者餐后2小时血糖超过11.1mmol/L，这时候就需要明确是否存在多饮、多食、多尿、体重减轻等相关症状。同时，还需要进一步进行空腹血糖、随机血糖、葡萄糖耐量试验等检查来进一步明确情况。
2.当空腹血糖在6.1mmol/L至7mmol/L之间时，被称为空腹血糖受损；当餐后2小时血糖在7.8mmol/L至11.1mmol/L之间时，被称为糖耐量减低。这两者都属于糖尿病前期状态。
三、糖尿病前期的应对
如果处于糖尿病前期，若不加以干预，很容易发展为糖尿病。但通过改善饮食结构，增加运动量以及控制体重等方式，可以有效延缓进展为糖尿病的进程。
总结概况提示：了解正常血糖标准以及血糖异常的判断和应对方法，对于关注自身健康、预防糖尿病有着重要意义。