孕妇出现干咳嗓子痒的情况，可以先通过一些非药物的方法来缓解。比如每天保证饮用1500~2000毫升的温水，多喝温水能湿润咽喉，减轻嗓子痒和干咳的症状。
饮食调整方面
多喝水： 除了前面说的每天保证1500~2000毫升的饮水量外，还可以适当喝些蜂蜜水，不过要注意孕妇如果有妊娠糖尿病的话要谨慎选择。蜂蜜水有一定的润喉作用，能在一定程度上缓解嗓子痒和干咳。清淡饮食： 避免吃辛辣、油腻、刺激性强的食物，像辣椒、油炸食品等。可以多吃一些富含维生素的蔬菜水果，例如苹果、橙子、菠菜等，维生素有助于增强身体的抵抗力，对缓解咽喉不适可能有帮助。
环境调节方面
保持室内湿度： 可以使用加湿器来增加室内空气的湿度，让室内湿度保持在40%~60%左右比较适宜。干燥的空气会加重嗓子痒和干咳的症状，合适的湿度能让咽喉感觉更舒适。避免接触刺激性气体： 孕妇要尽量远离厨房的油烟、香水、烟雾等刺激性气体，这些气体容易刺激咽喉，导致干咳嗓子痒的情况加重。
休息与保暖方面
保证充足休息： 孕妇要注意多休息，充足的睡眠有助于身体的自我修复。每天尽量保证7~8小时的睡眠时间，让身体处于良好的状态，也有利于缓解咽喉的不适症状。注意保暖： 根据天气变化及时增减衣物，避免着凉。着凉可能会引起呼吸道的不适，进而加重干咳嗓子痒的情况。如果因为着凉导致身体不适，咽喉的症状也会随之加重。