流产后胀奶疼痛可采取多种办法缓解，包括生活调理、口服药物等，症状严重时还可适当使用吸奶器，如处理不当可能引发急性乳腺炎。具体如下：
一、生活调理：要避免挤压乳房，饮食保持清淡，避免食用脂肪含量高的食物，也不要喝各种滋补汤品，同时需选择宽松的内衣。早期流产后胀奶经此调理，一般症状约3天可缓解。这是因为避免挤压乳房能减少对乳腺的刺激，清淡饮食和不喝滋补汤可减少乳汁分泌，宽松内衣可让乳房更舒适。
二、口服药物：适用于生活调理无效且症状明显的晚期流产后胀奶患者。可选择口服维生素B6或生麦芽，但服药方法和剂量应遵医嘱。维生素B6能调节体内激素水平，减少乳汁分泌，而生麦芽也有回乳的作用。
三、吸奶器使用：若乳汁分泌较多且局部有包块，可适当用吸奶器吸出淤积的乳汁，但不可频繁使用。这样做可缓解乳汁淤积导致的不适。
多数患者经上述办法处理后胀奶会缓解，但有的患者若处理不当可能引发急性乳腺炎，出现乳房红肿、体温升高等表现，尤其多见于晚期流产后。一旦出现这些表现应及时去医院检查，并在医生指导下使用阿莫西林、罗红霉素等抗生素治疗。总之，要根据具体情况选择合适的方法来处理流产后的胀奶问题，避免引发不良后果。