如果出现因神经兴奋引起的失眠，通常要在日常生活中做好多方面来改善，包括养成良好睡眠习惯、避免睡前过度兴奋、注意饮食等。而若是由某些疾病或心理因素导致的睡眠障碍，则需根据具体情况进行药物治疗。
一、改善睡眠习惯：
1.要形成规律且固定的睡眠时间。
2.睡前2小时避免进行过多体力活动以及会让人过度兴奋的娱乐活动，像聊天、刷剧、打游戏等。
3.营造安静、舒适、幽暗的睡眠环境。
二、体育锻炼：
对于因神经兴奋引起的失眠人群，可以在白天开展体育锻炼，比如进行跑步、快走、跳绳、游泳等有氧运动，经常锻炼能够让身心放松，有助于改善失眠状况。
三、合理饮食：
1.睡前不要喝咖啡、浓茶。
2.可以在睡前喝一杯热牛奶。
3.晚餐不要吃得过饱，且避免高脂肪、高蛋白食物的摄入。
4.平时可多食用桂圆、大枣、莲子、核桃、山药等食物，有一定助眠效果。
四、药物治疗：
1.如果是某些疾病引发的相关症状，比如神经衰弱、甲状腺功能亢进、焦虑症等，需要针对病因进行治疗。神经衰弱可口服心神宁片、酸枣仁口服液等药物。若是甲状腺功能亢进导致的失眠，可遵医嘱使用甲巯咪唑等抗甲状腺药物。而若是焦虑症引起的失眠，可遵医嘱口服劳拉西泮、奥沙西泮等药物，这些药物具有镇静催眠的作用。
2.若确诊为焦虑症导致，除药物治疗外，还需进行心理治疗，如认知行为治疗等。
总之，对于神经兴奋引起的失眠，要积极明确病因并进行针对性治疗，以免相关症状持续加重而影响正常工作和学习。同时，在治疗过程中要根据具体情况综合采取多种措施。