神经兴奋引起的失眠，通常要在日常养成良好睡眠习惯，避免睡前过度兴奋，还要注意饮食。而若是由某些疾病或心理因素导致的睡眠障碍，则需根据情况进行药物治疗。具体如下：
一、改善睡眠习惯：
1.规律作息：要养成规律、固定的睡眠时间。
2.睡前活动限制：睡前2小时避免从事过多体力活动以及会让人过度兴奋的娱乐活动，如聊天、刷剧、打游戏等。
3.营造环境：需创造安静、舒适、幽暗的睡眠环境。
二、体育锻炼：因神经兴奋而失眠的人群可在白天进行如跑步、快走、跳绳、游泳等有氧运动，经常锻炼可使人身心放松，有助于改善失眠。
三、合理饮食：
1.睡前禁忌：睡前避免喝咖啡、浓茶。
2.睡前饮品：可以在睡前喝一杯热牛奶。
3.晚餐注意：晚饭不要吃过饱，避免高脂肪、高蛋白食物摄入。
4.日常食物选择：平时可多食用桂圆、大枣、莲子、核桃、山药等食物，有一定助眠效果。
四、药物治疗：
1.若是神经衰弱等疾病引起的相关症状，如神经衰弱可口服心神宁片、酸枣仁口服液等药物；甲状腺功能亢进导致的失眠，可遵医嘱使用甲巯咪唑等抗甲状腺药物；焦虑症引起的失眠，可遵医嘱口服劳拉西泮、奥沙西泮等药物，有镇静催眠作用。
总之，对于神经兴奋引起的失眠，需积极明确病因并进行针对性治疗，以免症状持续加重影响正常工作和学习。若确诊为焦虑症导致，除药物治疗外还需进行心理治疗，如认知行为治疗等。