怀孕腰酸背痛一般可以按摩，但要注意诸多事项。怀孕后体内激素水平变化，腹部逐渐增大致腰椎负担加重，易引发腰酸背痛。可适当为孕妇按摩，比如按摩腰部：
一、按摩姿势应选侧躺或坐位；
二、力道不可过大，如此通常能缓解腰酸背痛症状。但孕妇不可俯卧位按摩，以免压迫腹部影响胎儿。而且无论怀孕处于哪个阶段，都严禁按摩腹部，否则易导致早产或流产。另外，怀孕期间出现腰酸背痛症状时：
1.要注意休息，不可过度劳累；
2.睡觉时应尽量选择舒适床铺，避免硬板床，否则可能加重腰酸背痛症状。一般生产过后，腰酸背痛症状会自行缓解，无需特殊治疗。
总之，怀孕时腰酸背痛可按摩缓解，但要注意部位、姿势、力度等，同时做好相关护理。