月经周期规律的女性，下次月经来潮前14天是排卵日，排卵日的前5天和后4天，加上排卵日共10天称为排卵期。以下是关于排卵期的一些信息：
1.症状：
白带增多：白带会变得稀薄、透明，像蛋清一样，有时还可能会带有血丝。
下腹疼痛：部分女性在排卵期会感到下腹疼痛，这是由于卵子排出时，卵泡破裂以及卵泡液对腹膜的刺激所导致的。
体温升高：在排卵期，女性的基础体温会升高0.3℃-0.5℃，这是由于排卵后孕激素水平升高，使体温调节中枢兴奋导致的。
2.注意事项：
注意个人卫生：排卵期女性的阴道分泌物会增多，应注意保持外阴清洁，勤换内裤。
避免过度劳累：排卵期应注意休息，避免过度劳累，以免影响卵子的质量。
注意饮食：排卵期应注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
避免同房：如果没有备孕计划，在排卵期应避免同房，以免意外怀孕。
注意保暖：排卵期应注意保暖，避免着凉，以免引起感冒。