骨骼肌是随意肌。
一、骨骼肌的组成与分布
骨骼肌由骨骼肌细胞构成，大部分附着于骨头上。其属于随意肌，受人体意识和神经调节支配。人体有600多块骨骼肌，广泛分布于躯体、四肢、胸腹部及面部等部位，如支配眼球运动的肌肉、咽喉部肌肉等。
二、骨骼肌的作用
1.肢体动作的实现：通过骨骼肌的收缩与舒张来完成各种肢体动作。
2.姿势的维持：依靠骨骼肌的牵拉和相互配合来保持人体的姿势。
3.脏器的保护：在脏器外面，骨骼肌收缩时会变得紧张，从而使深部脏器不易受到外界打击。
三、骨骼肌的锻炼
平时可通过体育锻炼使骨骼肌更发达。
总之，骨骼肌作为随意肌，在人体中有着重要的组成、分布、作用等，通过适当锻炼可使其功能更好地发挥。