左边乳房有个硬块有点痛可能由多种原因引起，比如乳腺增生，这种情况在育龄女性中较为常见，据统计，约有50%~70%的育龄女性有乳腺增生相关表现。
乳腺增生导致的硬块和疼痛
乳腺增生是由于内分泌激素失调引起的。女性体内的雌激素和孕激素比例失衡时，乳腺组织就会过度增生和修复不全。患者通常能摸到单侧或双侧乳房的硬块，疼痛具有周期性，一般月经前疼痛会加重，月经后缓解。这种情况一般通过调整生活方式来改善，比如保持心情舒畅，规律作息，避免熬夜等。
乳腺炎引发的硬块与疼痛
哺乳期女性容易患乳腺炎，主要是因为乳汁淤积合并细菌感染。细菌从乳头侵入乳房，引起乳腺组织的炎症反应。除了乳房硬块、疼痛外，还可能伴有发热等症状。非哺乳期也可能发生乳腺炎，原因可能是乳头破损、免疫力下降等。如果是哺乳期乳腺炎，要注意保持乳头清洁，每次喂奶后尽量排空乳汁。
乳腺纤维腺瘤造成的硬块和疼痛
乳腺纤维腺瘤是一种常见的良性肿瘤，多见于青年女性。一般表现为乳房单发的硬块，质地较硬，表面光滑，边界清楚，活动度好，通常疼痛不明显，但也有少数人会有隐痛或胀痛。乳腺纤维腺瘤一般需要定期观察，如果肿块较大或生长较快，可能需要手术切除。
乳腺癌导致的异常情况
虽然乳腺癌导致左边乳房有硬块有点痛的情况相对少见，但也不能忽视。乳腺癌的硬块一般质地较硬，边界不清，活动度差，疼痛可能不明显，但也有部分患者会有隐痛或刺痛。40~60岁是乳腺癌的高发年龄段，如果发现乳房硬块持续不缓解，或者伴有乳头溢液、皮肤橘皮样改变等异常，需要及时就医进行进一步检查，如乳腺超声、钼靶等检查，必要时进行活检明确诊断。