宝宝感冒睡觉嗓子呼噜呼噜，原因可能是鼻子不通畅或嗓子有痰等。缓解办法包括：
一、一般治疗：日常要给宝宝适当多喝温热水，以湿润喉腔，利于痰液稀释排出。同时不建议吃甜食，如冰淇淋、奶糖、蛋糕等，以免加重症状。
二、物理治疗：
1.若有鼻塞症状，可用温水毛巾热敷鼻翼，使鼻子通畅。
2.还可使用吸鼻器吸出鼻腔分泌物，鼻子通畅后，宝宝睡觉嗓子呼噜呼噜的情况会减轻。
三、药物治疗：
1.如果咳嗽伴轻微流鼻涕，可遵医嘱用注射器或消毒棉签给鼻子内点一点生理盐水。
2.宝宝感冒睡觉嗓子呼噜呼噜若因下呼吸道感染，如支气管炎或肺炎等，可遵医嘱进行氨溴索、布地奈德配合特布他林雾化吸入，或口服氨溴索、沐舒坦等化痰药，以改善因痰多刺激导致的睡觉嗓子呼噜呼噜症状。若合并细菌感染，可遵医嘱口服头孢克肟、头孢克洛等抗生素。
总结概况提示：宝宝感冒睡觉嗓子呼噜呼噜可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗来缓解，要根据具体情况选择合适的方法，同时注意相关事项，若症状严重或持续不缓解，应及时就医。