脊背疼痛可能由多种原因引起。比如，约有80%的人在一生中会经历脊背疼痛。
肌肉劳损导致的脊背疼痛
长期不良姿势：长时间弯腰工作、久坐不动或者伏案低头等不良姿势，会使背部肌肉持续处于紧张状态，时间久了就容易引发肌肉劳损，出现脊背疼痛。比如长时间坐在电脑前工作的人，背部肌肉得不到放松，很容易觉得脊背酸痛。运动损伤：运动时如果姿势不正确或者运动过度，也可能造成背部肌肉、韧带等损伤，引起脊背疼痛。像突然进行高强度的背部拉伸运动，就可能拉伤背部肌肉，导致脊背疼痛。
脊柱病变引发的脊背疼痛
颈椎病：颈椎发生病变时，可能会牵涉到脊背部位疼痛。比如颈椎间盘突出，突出的椎间盘可能会压迫神经，从而引起颈部以及肩部、脊背等部位的疼痛。腰椎间盘突出：腰椎间盘突出是常见的导致脊背疼痛的原因。当腰椎间盘的髓核突出，刺激周围的神经组织，就会出现腰部、臀部甚至放射到脊背的疼痛，尤其是久坐或者劳累后疼痛可能会加重。
内脏疾病导致的牵涉性脊背疼痛
胆囊疾病：胆囊炎、胆结石等胆囊疾病可能会引起右上腹疼痛，同时疼痛可能会放射到背部，导致脊背疼痛。比如胆囊炎发作时，除了右上腹疼痛，背部也可能有隐痛或者胀痛感。心脏疾病：某些心脏疾病，如心绞痛、心肌梗死等，也可能表现为脊背疼痛。这是因为心脏的神经传导与背部神经有交叉，疼痛可能会放射到脊背部位。比如部分心肌梗死患者会出现肩背部放射性疼痛。
骨质疏松引起的脊背疼痛
中老年人常见：随着年龄增长，尤其是中老年人，容易出现骨质疏松。骨骼密度降低，骨量减少，会导致脊背疼痛。一般在弯腰、咳嗽、排便等腹压增加的情况下，疼痛可能会加重。而且骨质疏松严重时，还可能导致脊柱变形，进一步加重脊背疼痛。