一般情况下，若不会吐痰，将痰咳出来的方法包括以下这些：
一、日常调节
1.多喝水能够对痰液起到稀释作用，进而让痰液更易于咳出。
2.通过进行呼吸训练来调节呼吸，这能帮助患者更好地掌握正确呼吸技巧，使呼吸更为深入，由此也能更顺利地咳出痰液。
二、物理治疗
1.利用吸痰器可以辅助患者把痰液吸出，不过这需要在医生指导下操作。
2.还可以实施胸部按摩、震动治疗等，这些有助于让痰液松动，从而使咳痰变得更容易。
三、使用气管扩张剂
在医生指导下使用气管扩张剂，例如特布他林气雾剂、沙丁胺醇气雾剂、硫酸特布他林气雾剂等，它们能够帮助扩张气管，使得痰液能够更轻易地咳出。
需要强调的是，如果患者难以咳出痰液，或许需要进一步检查，以明确痰液的性质和成因，并制定出相应的治疗方案。建议及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
关键点信息：不会吐痰时的咳痰方法，包括日常调节（多喝水、呼吸训练）、物理治疗（吸痰器、胸部按摩等）、使用气管扩张剂，且若咳痰困难需进一步检查和治疗。