头皮频繁起疙瘩与诸多因素相关，可通过如忌口、规律作息等一般性治疗手段加以调理，同时也需依据具体状况，在医生指导下运用药物来进行医治。
一、一般性治疗：
1.忌口：尽可能减少或避免食用辛辣、刺激性食物以及甜食，这样能降低头皮皮脂的分泌量，从而减小头皮部位因毛囊炎或过敏而出现疙瘩的几率。此外，海鲜腥发类食物也应尽量避免进食，以降低体内出现过敏的可能，避免湿疹引发起疙瘩的情况。
2.规律作息：在日常生活里，提倡早睡早起、保持规律作息，切勿频繁熬夜，提升身体抵抗力，同时降低头皮部位皮脂的分泌，进而降低头皮起疙瘩的可能性，对症状的缓解也有一定帮助。
二、药物治疗：
1.口服药物：
(1)倘若头皮出现的是毛囊炎，可口服米诺环素，能抑制毛囊内细菌的繁殖，促使局部炎性疙瘩逐渐消退。
(2)要是头皮频繁起疙瘩是由于脂溢性皮炎导致，可口服维生素B族药物，能营养神经，减少皮脂分泌，进而减少起疙瘩的情况。
(3)如果头皮部位出现的是湿疹引发的疙瘩，可选择口服抗组胺药，比如氯雷他定、非索非那定片等，也会起到改善作用。
2.外用药物：
(1)头皮出现毛囊炎时可选择涂抹红霉素软膏或者夫西地酸乳膏，能够抑制毛囊内细菌的代谢和繁殖，让头上起的疙瘩逐渐消退。
(2)若头皮有脂溢性皮炎，可选择涂抹丁酸氢化可的松乳膏或者使用二硫化硒洗剂外洗，可使头皮上的疙瘩逐渐消退。
(3)如头皮部位出现的是湿疹引发的小疙瘩，可涂抹丁酸氢化可的松乳膏缓解症状。
总之，头皮总是起疙瘩时，应遵循医嘱进行治疗，切勿擅自用药，同时要避免对局部进行搔抓，以免导致症状加重。