易拉肚子的患者可通过多种方式来调理肠胃，主要包括饮食调理、生活调理、药物治疗。
一、饮食调理
患者日常应注重清淡饮食，尽可能减少或避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。同时要多喝水，多进食富含蛋白质、纤维素、维生素的食物，以此补充身体所需营养，确保营养均衡。比如，可选择瘦肉、鱼类等富含蛋白质的食物；新鲜蔬菜和水果富含维生素与纤维素等。
二、生活调理
1.适量进行体育运动，如慢跑、游泳等，这样能锻炼身体，增强人体机能的免疫力。
2.腹部保暖至关重要，因为腹部受凉极易引发腹泻，患者平常需留意腹部的保暖，防止受凉，比如根据天气变化及时增添衣物，夜间睡觉时注意盖好腹部等。
三、药物治疗
可以在医生指导下采用以下药物进行调理：
1.益生菌类药物，可调节胃肠道的微生态环境，比如双歧杆菌四联活菌片等。
2.健脾胃的药物，能调节胃肠道的消化功能，提升胃肠道的消化能力，如健脾丸等。此外，患者还需调整作息时间，保证睡眠充足，维持愉悦轻松的心情。
若饮食调理和生活调理效果不佳，患者应及时前往医院就诊，按照医生的建议使用相应药物进行调理。
总之，对于易拉肚子的患者，可综合运用上述多种方法来调理肠胃，以改善肠道状况，提升生活质量。