脱肛是指直肠黏膜或直肠全层向下移位脱出肛门外的一种疾病。轻度脱肛可能在排便后自行回缩，而重度脱肛则需要手动复位甚至无法复位。
脱肛的症状表现
早期症状： 排便时直肠黏膜脱出，便后可自行缩回，脱出物呈淡红色，表面为黏膜，有放射状皱襞。中期症状： 脱肛程度加重，脱出物较长，便后需用手推回或卧床休息才能复位，脱出物黏膜充血、水肿，有时会有出血。晚期症状： 除了排便时脱出，咳嗽、行走、下蹲等腹压增加时也会脱出，且不易复位，脱出物可发生溃疡、坏死、感染等，伴有疼痛、坠胀感。
脱肛的诱发因素
盆底组织薄弱： 老年人肌肉松弛，小儿盆底组织发育不全，都可能导致盆底组织对直肠的支持固定作用减弱，容易发生脱肛。例如，50岁以上的老年人患脱肛的概率相对较高，这与年龄增长导致的盆底组织退变有关。腹压增加： 长期便秘、慢性腹泻、前列腺肥大引起的排尿困难、慢性咳嗽等，会使腹压持续增高，推动直肠向下脱出。比如，患有慢性支气管炎长期咳嗽的人，就比一般人更易出现脱肛情况。解剖因素： 直肠黏膜下层组织松弛，直肠壁对周围组织的固定支持作用减弱，也是脱肛的原因之一。婴幼儿时期直肠相对较固定，随着生长发育，直肠逐渐活动度增加，若有上述诱发因素就易发生脱肛。
脱肛的预防措施
积极治疗基础疾病： 对于便秘、慢性腹泻、咳嗽等易引起腹压增高的疾病要积极治疗。比如，便秘患者可通过调整饮食结构，多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果，如芹菜、苹果等，来改善排便情况；咳嗽患者要在医生指导下积极治疗呼吸道疾病，减少咳嗽发作次数。加强盆底肌肉锻炼： 可以进行提肛运动，每天早晚各做一次，每次持续收缩肛门3 - 5分钟，长期坚持有助于增强盆底肌肉的力量，提升对直肠的支持能力。像办公室工作人员，在工作间隙就可以抽空做提肛运动。养成良好排便习惯： 定时排便，避免长时间蹲厕，一般排便时间控制在5分钟以内。不要在排便时看书、玩手机，集中精力排便，防止腹压长时间增加导致脱肛。