鸡肉食用相关建议：
1.建议用量：每天50至70克。
2.营养价值：鸡肉富含优质蛋白质、微量元素、维生素以及铁元素、磷元素、钙元素等成分。能补充蛋白质、增强抵抗力，还可弥补感冒患者因生病而导致的食欲低下、不想进食的状况，具有补血益气的功效。
3.食用注意：感冒患者可适量食用，但不可食用过多，因为感冒期间人体肠道消化功能减弱，过多食用会增加肠道负担，影响病情恢复。肥胖人群、高尿酸血症和痛风患者不建议食用鸡肉，因为鸡肉中含有一定量的脂肪和蛋白质，代谢后可产生能量，若摄入过多会以脂肪形式储存，加重肥胖；且蛋白质代谢过程中会产生嘌呤，可升高血中尿酸，不利于高尿酸血症和痛风患者康复。
4.感冒后的其他注意事项：饮食应清淡、营养均衡，多吃容易消化的食物，如白米粥、烂面、蛋汤等，避免食用辛辣刺激性食物。患者要多注意休息，不要过于劳累以免加重病情，老年患者更应卧床休息，避免感染病毒引发其他疾病。要注意个人卫生，尤其要勤洗手，保持室内通风，注意保暖。
总之，对于鸡肉的食用要根据自身情况合理选择和控制，而在感冒期间更要做好各方面的护理和注意事项，以促进身体的恢复。