咽喉痒咳嗽想要止痒，首先可以从生活调整入手。比如保持室内空气湿润很重要，湿度保持在40%~60%比较适宜，这能缓解咽喉的不适。另外，要多喝温水，每天保证1500~2000毫升的饮水量，有助于湿润咽喉，减轻痒感和咳嗽。
饮食调节方面
避免刺激性食物： 要尽量少吃辛辣、油腻、过甜或过咸的食物。像辣椒、油炸食品、蛋糕、咸菜等，这些食物容易刺激咽喉，加重痒咳症状。多吃润喉食物： 可以适当多吃一些具有润喉作用的食物，比如雪梨，它有清热润肺、生津止咳的功效；百合也不错，能滋阴润肺，缓解咽喉不适。可以将雪梨切块煮水喝，或者用百合煮粥食用。
药物缓解途径
止咳润喉中成药： 有一些中成药对咽喉痒咳嗽有缓解作用，比如蜜炼川贝枇杷膏，它能清热润肺、止咳平喘、理气化痰，对于咽喉痒痛、咳嗽有痰等症状有一定的改善效果。抗组胺药物： 如果咽喉痒咳嗽是因过敏因素引起，像氯雷他定等抗组胺药物可以使用，它能阻断组胺受体，减轻过敏导致的咽喉痒感和咳嗽，但服用时要注意可能会有嗜睡等副作用，用药需遵医嘱。
就医相关情况
及时就医的情况： 如果咽喉痒咳嗽持续超过一周，或者伴有发热、呼吸困难、咳痰带血等症状，就需要及时就医。因为这种情况下可能不是单纯的咽喉问题，可能是由肺炎、支气管炎等其他疾病引起，需要通过医生的检查，如血常规、胸片等明确病因，进行针对性治疗。儿童和老人需重视： 儿童咽喉痒咳嗽时，家长要更加留意，因为儿童免疫力相对较弱，病情变化可能较快；老人出现咽喉痒咳嗽也不能大意，老人可能伴有其他基础疾病，更需要及时就医，避免延误病情。