通常情况下，叶酸服用有如下要点：如果医生没有特殊医嘱，最好在早饭或午饭30分钟后服用，此时部分食物已消化，利于人体吸收，若有特别医嘱则需按医嘱服用；女性一般在备孕前3个月或怀孕后前3个月需补充叶酸以有效预防胎儿畸形，没做好备孕准备的女性在发现怀孕后要及时补充，且怀孕时要结合口复合维生素，其主要成分是叶酸；临床上，叶酸作为水溶性维生素，既能补充孕妇所需叶酸，预防因缺乏叶酸导致胎儿出现脊柱裂、无脑儿等疾病，也能迅速降低中老年人同型半胱氨酸水平，有效改善因该水平过高导致的心脑血管意外现象。
一、服用时间：
1.若医生无特殊医嘱，早饭或午饭30分钟后为较好的服用时间。
(1)此时人体内部分食物已消化完成。
(2)这样服用后人体能更好地吸收叶酸。
二、适用情况：
1.备孕女性：
(1)备孕前3个月就应补充叶酸。
(2)怀孕后前3个月也需补充。
2.未做好备孕准备的女性：
(1)发现怀孕后要马上补充叶酸。
(2)怀孕时要结合服用复合维生素，其中主要成分是叶酸。
三、功效作用：
1.对孕妇：
(1)补充所需叶酸。
(2)预防因缺乏叶酸造成的胎儿脊柱裂、无脑儿等疾病。
2.对中老年人：
(1)能迅速降低同型半胱氨酸水平。
(2)有效改善因该水平太高导致的心脑血管意外现象。
总之，了解叶酸的正确服用时间、适用情况和功效作用，对于备孕女性和中老年人都有着重要意义。