小孩经常头晕可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.贫血：孩子体内的铁、维生素B12或叶酸等营养物质不足，可能导致贫血，从而引起头晕。家长可以多给孩子吃一些富含这些营养物质的食物，如动物肝脏、菠菜、红枣等，也可以在医生的指导下给孩子服用相关的药物进行补充。
2.低血糖：孩子长时间未进食或运动量过大，可能导致低血糖，出现头晕、乏力等症状。家长可以给孩子吃一些糖果或饼干，以缓解低血糖症状。
3.低血压：孩子的血压过低，也可能导致头晕。家长可以让孩子多休息，避免长时间站立或剧烈运动。
4.耳部疾病：耳部感染、中耳炎等耳部疾病可能影响平衡感，导致头晕。如果孩子同时伴有耳部疼痛、听力下降等症状，应及时就医。
5.睡眠不足：孩子睡眠不足或质量不好，可能导致头晕。家长应保证孩子有足够的睡眠时间，创造良好的睡眠环境。
6.心理因素：孩子可能因为学习压力、情绪紧张等原因出现头晕。家长可以多与孩子沟通，了解孩子的心理状态，帮助孩子缓解压力。
7.其他原因：孩子头晕还可能与颈椎病、神经系统疾病、心脏疾病等有关。如果孩子头晕的症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如头痛、恶心、呕吐、视力模糊等，家长应及时带孩子就医，进行全面的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。
此外，家长还可以通过以下方法帮助孩子预防头晕：
1.让孩子保持均衡的饮食，摄入足够的营养。
2.鼓励孩子进行适量的运动，增强体质。
3.培养孩子良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间。
4.注意孩子的个人卫生，避免耳部感染。
5.避免孩子长时间使用电子设备，保护眼睛。
6.关注孩子的情绪变化，及时进行心理疏导。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果孩子经常头晕，建议及时就医，以便明确病因，采取针对性的治疗措施。同时，家长应密切关注孩子的病情变化，如有异常应及时就医。