哺乳期不建议烫发染发。原因在于染发剂中含有诸如铅等重金属之类的化学物品，在染发或烫发时，可能会通过皮肤接触以及乳汁接触而传递给宝宝，致使宝宝重金属中毒的风险升高。重金属还有可能给肝肾功能、神经系统、血液系统造成损害，引发宝宝造血功能障碍，严重情况下会出现再生障碍性贫血等状况，从而对宝宝的健康构成威胁。而且，在哺乳期间，女性的抵抗力相对较弱，烫染发剂中含有大量的苯胺类物质，这些都是强致癌物，若女性频繁接触这类物质，容易诱发像皮肤过敏、乳腺癌、皮肤癌等问题。此外，哺乳期间，女性应尽可能减少或避免食用刺激性的食物，因为这些刺激性食物会经由乳汁进入宝宝体内，严重时还会影响宝宝的健康成长。在哺乳期间，女性可以多进食一些富含优质蛋白质、维生素的食物，例如牛肉、豆腐、苹果、香蕉等，这有利于女性补充营养。同时，哺乳期间，女性还需注意乳房卫生，在母乳喂养的前后都要用温水清洗乳房。
一、哺乳期不建议烫发染发的原因：
1.染发剂含重金属等化学物品，如铅。
2.可通过皮肤和乳汁接触传给宝宝，增加重金属中毒风险。
3.重金属会损害肝肾功能、神经系统、血液系统，导致造血功能障碍，甚至再生障碍性贫血。
二、哺乳期女性抵抗力低且烫染发剂含强致癌物的危害：
1.抵抗力低。
2.苯胺类强致癌物，易诱发皮肤过敏、乳腺癌、皮肤癌等。
三、哺乳期女性饮食注意事项：
1.少吃或不吃刺激性食物，避免其通过乳汁影响宝宝。
2.多吃富含优质蛋白质、维生素食物，如牛肉、豆腐、苹果、香蕉等可补充营养。
四、哺乳期女性的乳房卫生要求：
母乳喂养前后要用温水清洗乳房。
总之，哺乳期女性在各方面都要格外注意，以保障自身和宝宝的健康。