脚出汗脚臭可以通过日常护理、药物治疗等方法改善。一般来说，保持脚部清洁干燥是基础，坚持一段时间通常能看到效果。
日常护理方法
选择合适鞋袜： 要穿透气性好的鞋子，比如棉质、网面材质的鞋子，让脚部能更好地呼吸。袜子也尽量选吸汗的棉袜，每天更换袜子。建议每天至少换一次袜子，每双鞋最好隔天穿，给鞋子足够的时间散发异味和干燥。勤清洗脚部： 每天用温水泡脚，水温控制在30 - 40℃比较合适，每次泡10 - 15分钟。泡完后用干净的毛巾擦干，尤其是脚趾缝等容易潮湿的部位。可以使用温和的肥皂清洗脚部，但不要过度搓洗，以免损伤皮肤。
药物治疗辅助
外用止汗剂： 市面上有一些含有氯化铝等成分的止汗剂可以使用。使用时按照说明书涂抹在脚部，能在一定程度上减少出汗。不过，敏感肌肤的人使用前最好先在小块皮肤上测试，看是否有过敏反应。一般连续使用几天可能会看到止汗效果，但如果使用后皮肤出现红肿、瘙痒等不适，应立即停用。抗真菌药物： 如果脚臭是由真菌感染引起的，像足癣导致的，可使用外用抗真菌药，如酮康唑乳膏等。这类药物能抑制真菌生长。使用时要清洁脚部后均匀涂抹在患处，坚持使用2 - 4周左右，但使用过程中要注意观察皮肤反应，若用药部位出现烧灼感、红肿等情况，应停药并就医。
饮食调节方面
控制辛辣刺激食物摄入： 尽量少吃辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物，因为这类食物可能会加重脚部出汗和脚臭情况。可以多吃一些蔬菜水果，如苹果、芹菜等，保持饮食清淡。一般建议辛辣食物的摄入量比平时减少一半左右，持续一段时间观察脚臭变化。适当补充维生素： 可以适当多吃富含维生素B的食物，如全麦面包、燕麦等。维生素B有助于调节汗腺功能，对改善脚出汗可能有一定帮助。每天保证摄入一定量的富含维生素B的食物，坚持几个月可能会有效果。