腰疼膝盖酸疼通常由以下原因引起：
一、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症会压迫神经，进而导致腰疼，同时可能出现大腿前侧以及膝盖的疼痛，这种情况常由高位腰椎间盘突出症所致。患者可在医生指导下使用药物治疗，如双氯芬酸可起到抗炎、镇痛、解热的作用；美洛昔康具有镇痛、抗炎、解热的功效。
二、腰椎管狭窄症：严重的腰椎管狭窄症也会因压迫神经而导致腰疼，并且伴有膝盖疼痛，还可能伴有跛行现象。对此，患者可遵医嘱使用一些药物，如腰痛宁能消肿止痛、疏散寒邪、温经通络；舒筋健腰丸可补益肝肾、强健筋骨、驱风除湿、活络止痛；丹鹿通督片能活血通督，益肾通络。
三、过度疲劳：当下肢以及腰部进行了过度锻炼或有大重量负重时，会引起腰、膝盖部位肌肉疲劳，从而产生疼痛。这种情况一般无需特殊治疗，只需平时注意休息，避免过度劳累。
总结：腰疼膝盖酸疼的原因多样，包括腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症和过度疲劳等，需根据具体情况进行相应治疗或调理。