女性剧烈咳嗽漏尿一般不太正常，但在产后等特定阶段有一定发生率。据统计，约有30% - 40%的经产妇会出现不同程度的压力性尿失禁，也就是剧烈咳嗽等腹压增加时漏尿的情况，但非产后女性出现这种情况也需要重视。
成因是啥
盆底肌松弛： 怀孕、分娩过程可能损伤盆底肌，导致盆底肌支撑尿道和膀胱的能力下降。比如胎儿过大、产程过长等情况，更易引发盆底肌损伤。尿道括约肌功能异常： 正常情况下尿道括约肌能控制尿液排出，当出现功能异常时，腹压增加就容易让尿液不自主流出。
有啥表现形式
轻度表现： 剧烈咳嗽、打喷嚏、大笑时偶尔漏尿，对日常生活影响不大，可能只是内裤偶尔有少量潮湿。中度表现： 快走、爬楼梯等日常活动时也会漏尿，影响一些轻体力活动，生活中需要时刻留意。重度表现： 静息状态下也可能漏尿，严重影响生活质量，需要长期使用护垫等。
咋改善调理
凯格尔运动： 每天进行凯格尔运动，每次收缩盆底肌3 - 5秒，然后放松，重复10 - 15次，每天进行3 - 4组。长期坚持能增强盆底肌力量，改善漏尿情况。盆底肌康复治疗： 可以到医院进行盆底肌康复治疗，通过仪器刺激盆底肌，促进盆底肌修复。一般需要持续几周甚至几个月的治疗。控制体重： 过重会增加盆底肌负担，所以要尽量将体重控制在合理范围。比如体重指数（BMI）保持在18.5 - 23.9之间。避免长时间憋尿： 长时间憋尿会加重膀胱和尿道的负担，要养成及时排尿的习惯，每次排尿尽量排尽。