13岁孩子长痘，可能与内分泌失调、饮食、作息、压力等有关。以下是一些建议：
调整饮食：少吃高糖、高油、辛辣的食物，多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物。
保持皮肤清洁：用温水洗脸，选择温和的洁面产品，避免过度清洁和摩擦皮肤。
注意作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。
减轻压力：引导孩子进行适当的运动和放松，缓解压力。
避免挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染和疤痕形成。
就医治疗：如果痘痘严重或持续不愈，建议就医，医生可能会开一些外用或口服的药物，如维A酸乳膏、抗生素等。
需要注意的是，孩子长痘可能是正常的生理现象，但也可能是某些疾病的表现，如痤疮、湿疹等。如果家长对孩子的痘痘情况感到担忧，建议咨询医生，以便获得更专业的建议和治疗。同时，家长应该关注孩子的心理健康，避免因痘痘问题给孩子带来不必要的压力。